배영 잘하는 법 ,부력 활용, 자세 교정, 호흡까지 A to Z
배영 잘하는 법 ,부력 활용, 자세 교정, 호흡까지 A to Z 배영, 보기엔 참 쉬워 보여요. 배영은 등으로 편하게 누워서 둥둥 떠 있기만 하면 될 것 같고, 숨도 자유롭게 쉴 수 있으니 왠지 제일 만만해 보이죠. 근데 막상 배형을 해보면... 자꾸 몸이 한쪽으로 휘고, 코에 물 들어오고, 생각보다 앞으로 안 나가서 당황하게 돼요. 왜 나는 배형을 하면 물 위에서만 돌고 있지? 싶은 순간도 많고요. 사실 배영은 물 위에 몸을 맡기는 감각을 먼저 익혀야 하는 영법이에요. 기본자세, 호흡, 팔과 발의 리듬까지 하나하나 익히다 보면 어느 순간 잘하는 느낌과 편하게 미끄러지듯 나아가는 느낌이 딱! 옵니다. 오늘은 그런 배영을 조금 더 쉽게, 그리고 정확하게 익힐 수 있는 잘하는 방법들을 A부터 Z까지 정리해..
