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2026 청춘 릴레이 마라톤: 나만의 기록을 뛰어넘는 날! 2026 청춘 릴레이 마라톤: 나만의 기록을 뛰어넘는 날! 2026년 2월 21일, 한겨울의 끝자락에서 특별한 러닝 이벤트가 열린다. 바로 2026 청춘 릴레이 마라톤이다. 2026 청춘 릴레이 마라톤 대회는 단순한 기록 경쟁이 아니라, 달리는 모든 이들이 서로에게 응원과 바통을 전하는 의미 있는 시간 으로 자리 잡고 있다. 2026 청춘 릴레이 마라톤을 뛰는 순간마다 자신과의 싸움이자, 함께 하는 이들과의 공감이 쌓이는 날이다. ▶2026 청춘 릴레이 마라톤 언제? 어디서? 대회 기본 정보 ● 일시: 2026년 2월 21일 (토) ● 집결 시간: 오전 08:00 ● 출발 시간: 오전 09:00 ● 장소: 서울 상암 월드컵공원 평화광장 ● 참가비: 모든 거리 60,000원 ● 종목: 5km / ..
MCT오일, 다이어트에 진짜 도움 될까? 효과&부작용&먹는 법 총정리 MCT오일, 다이어트에 진짜 도움 될까? 효과&부작용&먹는 법 총정리 1. MCT오일, 지방인데 살이 빠진다고?최근 다이어트와 건강식 키워드에서 빠지지 않고 등장하는 MCT오일.지방인데도 체중 감량에 도움을 준다고 해서 화제가 되었죠. 많은 유튜버나 헬스 인플루언서들이 커피에 넣어 마시거나 공복에 섭취하며 체중 관리에 성공했다고 말합니다.그런데 정말로 MCT오일이 다이어트에 도움이 될까요? 효과부터 부작용, 먹는 방법까지 제대로 알고 섭취해야 오히려 건강을 지킬 수 있습니다. 2. MCT오일, 무엇이 특별할까?Medium Chain Triglyceride = 중쇄지방산MCT오일은 '중쇄지방산(Medium Chain Triglyceride)'의 약자예요. 일반적인 식용유나 버터는 '장쇄지방산'인데 비해, ..
2026 국내 러닝대회 일정 총정리 2026 국내 러닝대회 일정 총정리 마라톤부터 10km까지, 미리 준비하는 러닝 일정 총정리.러닝을 꾸준히 하다 보면 자연스럽게 목표가 생기죠.기록을 세우고 싶을 때도 있고, 계절마다 한 번쯤은 대회에 나가고 싶어질 때도 있죠. 그래서 러닝대회 일정은 미리 정리해 두는 게 생각보다 중요합니다. 2026년도 역시 전국 곳곳에서 다양한 러닝대회가 열릴 예정입니다. 아직 2026 러닝대회 일정이 공식 발표된 것은 아니지만, 매년 같은 시기에 열리는 대표 대회들을 기준으로 2026년 국내 러닝 대회 일정 흐름을 정리 해봤습니다. 러닝 입문자부터 꾸준히 대회에 참가하는 분들까지 참고하기 좋게 정리했으니, 천천히 체크해 보세요. 2026 국내 러닝대회 일정 총정리▶봄 시즌(3~4월) & 본격적인 마라톤의 시작 ..
생명 사랑 밤길 걷기 2025｜극단적 선택의 예방 캠페인 참여 방법 총정리 생명 사랑 밤길 걷기 2025｜극단적 선택의 예방 캠페인 참여 방법 총정리우리 사회는 여전히 극단적 선택이라는 안타까운 마주하고 있습니다. 특히 청소년과 청년층의 극단적 선택은 줄어들 기미가 보이지 않아, 많은 이들이 마음의 경고등을 느끼고 있어요. 그런 가운데 매년 의미 있게 이어지는 '생명 사랑 밤길 걷기' 캠페인은 단순한 행사를 넘어, 사람과 사람 사이를 잇는 따뜻한 움직임이 되고 있습니다. 이번 2025년에는 어느 때보다도 생명 사랑 밤길 걷기 참여 방식이 간편해졌고, 준비물도 간소화돼 누구나 부담 없이 동참할 수 있는 기회가 되었어요. 아래에서 생명 사랑 밤길 걷기 참가 신청부터 코스, 기념품, 취지까지 하나하나 차근히 정리해 드릴게요. 왜 밤길을 걸을까? 캠페인의 의미부터 알아보기 생명 사랑 ..
달리며 지킨다! 2025 제17회 사이버 영토 수호 마라톤대회 안내 달리며 지킨다! 2025 제17회 사이버 영토 수호 마라톤대회 안내 1. 사이버 영토 수호 마라톤이란? 마라톤으로 사이버 안전을 알린다? 2008년 좋은 나라 만들기 마라톤에서 출발해 올해로 17회째를 맞은 의미 깊은 대회입니다. 사이버 공간도 한 국가의 영역이라는 인식 아래, 국민 모두가 사이버 영토의 주인임을 자각하고, 보안 의식을 확산하기 위한 캠페인성 마라톤이죠. 2. 제17회 대회, 이건 꼭 알아야 해! ●일시: 2025년 9월 7일 (일) ● 집결 오전 7시 / 출발 오전 8시 ● 장소: 여의도 한강공원 이벤트 광장 (물빛광장으로 변경 가능) ● 주최&주관: 주최 : 21세기경제사회연구원, 코리아 사이버보안 연합 주관 : 한국정보기술연구원, 더좋은나라전략포럼 3. 종목. 참가비. 신청 ..
태백 트레일: 자연과 도전의 완벽한 조합- 태백산과 운탄고도의 매력 속으로 태백 트레일: 자연과 도전의 완벽한 조합- 태백산과 운탄고도의 매력 속으로 왜 태백 트레일인가? 평범한 일상에서 벗어나고 싶다면, 태백 트레일이 정답입니다. 태백산과 함백산을 잇는 운탄고도1330과 Dynafit Taebaek Trail코스는 숨 막히는 풍경과 도전감을 동시에 제공합니다. 초보자부터 베테랑까지, 자신의 페이스에 맞게 설계된 다양한 거리와 난이도 코스는 누구에게나 열려있는 기회의 트레일입니다. 다이나핏 태백 트레일 공식 홈페이지 바로가기 1. 태백산 국립공원 - 사계절 감각 채우기 태백산 국립공원은 천제단(主峰), 장군봉, 문수봉 등 1,500m 이상의 고지대로 구성되어 다양한 풍경을 자랑합니다. 바위 위 알프스식 고원과 희귀 고산식물, 겨울철 눈꽃까지, 시즌마다 다른 얼굴로 방문자를 맞..
2025년 가을, 염포산 아래를 달리다: 제4회 울산 동구 염포산 전국마라톤대회 한눈 정리 2025년 가을, 염포산 아래를 달리다: 제4회 울산 동구 염포산 전국마라톤대회 한눈 정리1. 대회 개요 & 매력 포인트 울산 동구가 주최하고 염포산 자락을 배경으로 펼쳐지는 제4회 울산 동구 염포산 전국 마라톤대회는 자연과 함께 달리며 힐링과 도전을 동시에 즐길 수 있는 대회예요. 2022년 제1회, 2023년 제2회를 거쳐 올해는 더 풍성해진 구간과 프로그램으로 돌아옵니다.●참가 인원: 매년 1,000~1,500명 규모 ● 경기 목적: 지역 마라톤 저변 확대 & 동해안 힐링 코스 경험 제공 염포산과 동해안을 아우르는 코스로, 숲길, 해안 조망, 도심 연결 등 다양한 풍경이 이어집니다. 단순 체력을 겨루는 경주가 아닌 힐링 마라톤이자 지역 축제로 자리 잡아가고 있어요. 🌐 대회 공식 홈페이지 바..
2025 평창 대관령 전국 하프마라톤, 시원한 고지대에서 달리는 여름 러닝의 정석 2025 평창 대관령 전국 하프마라톤, 시원한 고지대에서 달리는 여름 러닝의 정석 해발 700m에서 달리는 여름의 정석 8월의 무더위, 숨이 턱 막히는 도시 대신 어디로 달려가고 싶으신가요? 2025년 8월 17일, 강원도 평창 대관령에서 열리는 Happy700 전국 하프마라톤대회는 시원한 고지대에서 달릴 수 있는 흔치 않은 기회를 제공합니다. 대관령의 청정 공기 속에서 땀 흘리며 달리는 기분, 생각만 해도 힐링이죠. 이번 여름, 러너라면 꼭 한 번 도전해 볼 만한 대회입니다. 🏃‍♂️ 대회 홈페이지 바로가기 2025 평창 하프마라톤 대회 기본정보 총정리 항목 내용 대회명 2025 Happy700 평창 대관령 전국 하프마라톤대회 일시 2025년 8월 17일 (일) 오전 8시 출발 장소 평창동계올림픽기..

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