배영 잘하는 법 ,부력 활용, 자세 교정, 호흡까지 A to Z
배영 잘하는 법 ,부력 활용, 자세 교정, 호흡까지 A to Z 배영, 보기엔 참 쉬워 보여요. 배영은 등으로 편하게 누워서 둥둥 떠 있기만 하면 될 것 같고, 숨도 자유롭게 쉴 수 있으니 왠지 제일 만만해 보이죠. 근데 막상 배형을 해보면... 자꾸 몸이 한쪽으로 휘고, 코에 물 들어오고, 생각보다 앞으로 안 나가서 당황하게 돼요. 왜 나는 배형을 하면 물 위에서만 돌고 있지? 싶은 순간도 많고요. 사실 배영은 물 위에 몸을 맡기는 감각을 먼저 익혀야 하는 영법이에요. 기본자세, 호흡, 팔과 발의 리듬까지 하나하나 익히다 보면 어느 순간 잘하는 느낌과 편하게 미끄러지듯 나아가는 느낌이 딱! 옵니다. 오늘은 그런 배영을 조금 더 쉽게, 그리고 정확하게 익힐 수 있는 잘하는 방법들을 A부터 Z까지 정리해..
봄철 4월 별미, 소라의 모든 것! 제철 소라를 제대로 즐기는 법
봄철 4월 별미, 소라의 모든 것! 제철 소라를 제대로 즐기는 법 1. 바다의 보물, 소라 소라는 바다에서 채취할 수 있는 대표적인 연체동물로, 쫄깃한 식감과 감칠맛이 뛰어난 해산물 중 하나입니다. 한국을 비롯한 일본, 중국 등 여러 아시아 국가에서 사랑받고 있으며, 특히 4월은 소라가 가장 맛있는 시기로 알려져 있습니다. 소라는 다양한 조리법으로 즐길 수 있으며, 건강에도 여러 가지 긍정적인 영향을 주는 식재료입니다. 이번 글에서는 소라의 학명과 생물학적 특징, 서식지, 제철, 영양 성분, 효능, 손질법, 그리고 맛있게 먹는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 2. 소라의 기본 정보 2.1 학명과 생물학적 특징 소라의 학명은 Turbo cornutus이며, 복족강(Gastropoda)에 속하는 해양 연..
