다이어트 건강오일 (1) 썸네일형 리스트형 MCT오일, 다이어트에 진짜 도움 될까? 효과&부작용&먹는 법 총정리 MCT오일, 다이어트에 진짜 도움 될까? 효과&부작용&먹는 법 총정리 1. MCT오일, 지방인데 살이 빠진다고?최근 다이어트와 건강식 키워드에서 빠지지 않고 등장하는 MCT오일.지방인데도 체중 감량에 도움을 준다고 해서 화제가 되었죠. 많은 유튜버나 헬스 인플루언서들이 커피에 넣어 마시거나 공복에 섭취하며 체중 관리에 성공했다고 말합니다.그런데 정말로 MCT오일이 다이어트에 도움이 될까요? 효과부터 부작용, 먹는 방법까지 제대로 알고 섭취해야 오히려 건강을 지킬 수 있습니다. 2. MCT오일, 무엇이 특별할까?Medium Chain Triglyceride = 중쇄지방산MCT오일은 '중쇄지방산(Medium Chain Triglyceride)'의 약자예요. 일반적인 식용유나 버터는 '장쇄지방산'인데 비해, .. 이전 1 다음
