초보 러너 준비물 (1) 썸네일형 리스트형 초보 러너를 위한 러닝화 고르는 방법-발 편해야 오래 달린다. 초보 러너를 위한 러닝화 고르는 방법-발 편해야 오래 달린다. 러닝을 시작하려고 마음먹었다면 가장 먼저 준비해야 할 것이 바로 러닝화입니다. 많은 사람들이 집에 있는 운동화를 신고 달리기 시작하지만, 일반 운동화와 러닝화는 구조 자체가 다릅니다. 잘 맞지 않는 신발로 달리면 무릎 통증, 발바닥 통증, 발목 부상으로 이어질 가능성이 높습니다. 특히 초보 러너일수록 좋은 장비보다 중요한 것이 내 발에 맞는 러닝화 선택입니다. 가격이 비싸다고 좋은 것이 아니라 자신의 발 모양과 러닝 스타일에 맞는 신발을 고르는 것이 핵심입니다. 오늘은 러닝을 처음 시작하는 초보러들이 알아두면 좋은 러닝화 고르는 기준을 정리해 보겠습니다. 1. 러닝화는 일반 운동화와 다르다.헬스장에서 신는 운동화나 패션 운동화는 달리기를 위한.. 이전 1 다음
