겨울철 면역력과 건강을 위한 따뜻한 차 추천 (1) 썸네일형 리스트형 겨울철 면역력과 건강을 위한 따뜻한 차 추천 겨울철 면역력과 건강을 위한 따뜻한 차 추천 겨울철에는 추운날씨와 실내외 온도차이로 인해 면역력이 쉽게 떨어지곤 합니다. 이럴 때 몸을 따뜻하게 데워주고 면역력을 높여주는 차 한 잔이 큰 도움이 될 수 있습니다. 감기 예방부터 소화 건강까지, 겨울철에 마시면 좋은 건강 차를 소개합니다. 1.감기예방에 좋은 도라지 생강차 겨울철에는 감기와 기관지건강이 중요한데, 도라지와 생강을 함께 우려낸 차는 기관지를 보호하고 감기 예방에 효과적입니다. 도라지는 사포닌 성분이 풍부하여 가래를 줄이고 기침을 완화하는데 도움을 주며, 생강은 몸을 따뜻하게 하고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 따뜻한 물에 도라지와 생강을 함께 우려내어 꿀을 넣어 마시면 감기예방에 더욱 좋습니다.2.면역력을 높이는 유자 꿀차유자는 비타민C가.. 이전 1 다음
