건강한 혈당 관리 (1) 썸네일형 리스트형 "혈당 잡는 차 한 잔! 계피차의 숨겨진 비밀" "혈당 잡는 차 한 잔! 계피차의 숨겨진 비밀" 혈당 잡는 비밀, 계피차가 답일까? 건강한 혈당 관리를 위한 자연식품이 주목받는 가운데, 계피차는 혈당 조절에 효과적인 차로 알려져 있습니다. 계피는 인슐린 감수성을 높이고, 탄수화물 소화를 늦춰 혈당 상승을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 당뇨 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 유용할 수 있습니다. 이번 글에서는 계피차의 혈당 조절 효과, 부작용, 올바른 섭취 방법을 살펴보겠습니다. 1. 계피차가 혈당을 낮춘다고? 과학이 밝힌 진실 계피에는 시나말데하이드 성분이 포함되어 있어 인슐린 작용을 촉진하고 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 기여합니다. 또한, 탄수화물의 소화 속도를 늦춰 혈당 급상승(혈당 스파이크)을 방지하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따.. 이전 1 다음
