건강하게 즐기는 방법 (1) 썸네일형 리스트형 우리가 몰랐던 진실 제로 음료, 정말 혈당에 안전할까요? 우리가 몰랐던 진실 제로 음료, 정말 혈당에 안전할까요? 최근 건강을 생각하는 사람들이 늘어나면서 제로 칼로리 음료, 즉 ‘제로 음료’의 인기가 급상승하고 있습니다. 설탕이 들어 있지 않다는 점에서 다이어트나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 매력적으로 보이지만, 과연 제로 음료는 혈당에 정말 안전할까요? 오늘은 제로 음료가 혈당에 미치는 영향을 깊이 있게 탐구해 보겠습니다. 1. 제로 음료란 무엇인가? 제로 음료는 설탕 대신 인공 감미료나 천연 대체 감미료를 사용하여 단맛을 내면서도 열량을 거의 없앤 음료를 의미합니다. 대표적인 제로 음료로는 다이어트 콜라, 제로 사이다, 제로 커피 등이 있습니다. (1) 제로 음료에 사용되는 감미료 종류 제로 음료에서 흔히 사용되는 감미료는 다음과 같습니다. -아스파.. 이전 1 다음
