강한 갱년기 보내는 법 (1) 썸네일형 리스트형 여성 갱년기, 인슐린과도 관계가 있다면? 지금부터 알아두세요. 여성 갱년기, 인슐린과도 관계가 있다면? 지금부터 알아두세요. 40대 후반, 이유 없이 피로하고 체중이 늘며 단 음식이 당기기 시작했다면 단순한 갱년기 증상이 아닐 수 있어요. 바로 호르몬 변화로 인한 인슐린 저항성 증가 때문인데요. 많은 분들이 갱년기를 여성호르몬 변화로만 여기지만, 사실 이 시기의 인슐린 대사 변화도 건강에 큰 영향을 미칩니다. 자칫하면 당뇨 전 단계나 대사증후군으로 이어질 수 있기 때문에, 지금부터 제대로 알고 실천하는 게 중요해요. 갱년기와 인슐린, 왜 함께 이야기해야 할까? 갱년기란 난소 기능이 저하되고 여성호르몬인 에스트로겐이 급격히 줄어드는 시기를 말합니다. 이 변화는 체온 조절, 감정 기복, 수면 질 등에 영향을 주는데, 동시에 인슐린 감수성(세포가 인슐린에 반응하는 정도).. 이전 1 다음
