수영 후 귀가 아픈 이유는 뭘까? 예방법부터 대처법까지 싹 정리해 봤어요!

수영 후 귀가 아픈 이유는 뭘까? 예방법부터 대처법까지 싹 정리해 봤어요!

수영 후 귀가 아픈 이유는 뭘까?

수영은 즐거운데, 귀가 왜 이러지?

여러분 수영 즐겨 하시나요? 수영 끝나고 나면 귀가 먹먹하거나 아플 때가 종종 있더라고요. 처음엔 수영후 귀에그냥 “물 들어갔겠지”하고 대수롭지 않게 넘겼는데, 이게 자꾸 반복되다 보니까 신경이 쓰이시죠요. 그래서 수영 후 귀통증을 경험한 분들을 위해, 수영 후 귀가 왜 아픈지, 어떤 증상들이 나타나는지, 미리 예방하려면 어떻게 해야 하는지, 그리고 이미 귀가 아플 때는 어떻게 대처해야 하는지까지 하나하나 정리해 볼게요!

수영 후 귀가 아픈 이유는 뭘까? 예방법부터 대처법까지 싹 정리해 봤어요!

수영 후 귀통증, 대체 왜 생기는 걸까?

수영을 할 때 귀에 물이 들어가는 건 아주 흔한 일이에요. 근데 그 물이 귀 안에 고여서 빠지지 않으면, 그게 바로 문제의 시작이죠.

보통 아래와 같은 원인으로 귀통증이 생겨요:

●외이도염: 물속에 있던 균이 귀 안으로 들어가 염증을 유발하는 경우예요. 특히 물이 고여서 습한 상태가 오래되면 세균이 번식하기 딱 좋거든요.

● 중이염: 귀 안쪽, 고막 안으로 물이 들어가거나 세균이 침투하면서 생기는 염증이에요. 이건 증상도 심하고 열까지 날 수 있어서 병원 치료가 필요해요.

● 이관 기능 장애: 물속에서 수압이 달라지면 귀가 먹먹해지기도 하는데, 이게 계속되면 통증으로 이어질 수 있어요.

● 기계적 자극: 수경 끈이나 귀마개를 꽉 끼워서 귀에 자극을 준 경우도 가끔 있어요.

즉, 단순히 “물 좀 들어간 거겠지~”하고 넘기기엔 다양한 가능성이 있는 거죠!

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이런 증상, 그냥 넘기지 마세요.

귀가 아픈 것만으로는 어디까지 심각한지 가늠하기 어렵죠. 그래서 아래 증상들을 참고해 보세요.

해당한다면 병원에 가보시는 걸 추천해 드려요:

● 귀가 계속 먹먹하고, 이물감이 느껴져요

● 손으로 눌렀을 때 찌릿하거나 통증이 있어요

● 귀에서 진물, 냄새, 혹은 고름 같은 분비물이 나와요

● 통증과 함께 두통이나 열까지 난다면 중이염일 가능성 높아요

처음에 그냥 물이 안 빠졌다고만 생각했는데, 시간이 지날수록 통증이 심해져서 결국 병원에서 외이도염 진단을 받을수도요. 치료도 생각보다 오래 걸릴수 있어요.

수영 후 귀가 아픈 이유는 뭘까? 예방법부터 대처법까지 싹 정리해 봤어요!

귀 아프기 전에! 미리 할 수 있는 예방법 5가지

수영 후 귀 아픔은 예방만 잘해도 충분히 피할 수 있어요. 예방에 중요한 팁들을 소개해 볼게요!

● 방수 귀마개 착용하기

->요즘은 수영 전용으로 나오는 부드럽고 편한 귀마개가 많아요. 잘 막아주면서도 압박감 없는 제품으로 골라보세요.

● 수영 후 귀 털기!

->한쪽 귀를 아래로 향하게 하고, 점프하거나 털어주면 물이 빠져요. 귀에 바람 넣듯이 턱을 움직이면서 해주는 것도 좋아요.

 

● 드라이기 찬바람으로 살짝 말리기

->너무 뜨거운 바람은 금물! 찬바람을 멀리서 15~20초 정도 쐬어주면 귀 안이 보송해져요.

● 면봉은 절대 사용하지 않기

->귀 안에 물이 찬 것 같다고 면봉으로 파내면, 오히려 염증이 생길 수 있어요. 귀는 자극에 민감한 부위라 조심해야 해요.

● 수영 후 귀 상태 확인 습관 들이기

->집에 돌아와서도 귀가 계속 먹먹하다면 무조건 가볍게라도 조치해 주세요!

수영 후 귀가 아픈 이유는 뭘까? 예방법부터 대처법까지 싹 정리해 봤어요!

이미 귀가 아프다면 이렇게 해보세요!

이미 통증이 시작됐다면, 빠르게 대처하는 게 중요해요. 아래는 제가 실제로 해본 방법들이에요:

● 귀에 물이 찬 것 같을 땐?

->귀를 아래로 향하게 한 후 점프하거나, 턱을 앞뒤로 움직이면서 털기!

● 간단한 홈케어

->약국에서 파는 무알콜 소독용 귀 드롭 제품도 있어요.

단, 통증이 심하거나 분비물이 있으면 무조건 병원으로!

● 통증 지속된다면 병원 진료는 필수

->특히 중이염은 방치하면 청력에도 영향을 줄 수 있어서 빠른 처치가 필요해요.

 

 

마지막으로 정리해 보면요.

사실 저도 수영 초보였을 땐 이런 관리에 신경 하나도 안 썼거든요. 근데 몇 번 귀가 아프고, 물이 들어가는 불편함을 느끼고선 이제는 수영보다 귀 관리가 더 중요해 지더라구요.

그 이후로는 귀마개 무조건 착용, 수영 끝나면 귀 털고 말리고, 집 가서도 꼭 상태 확인하고 있어요. 이게 습관 되니까 귀가 훨씬 편하더라고요.

오늘 내용 한 번 더 요약!

●수영 후 귀통증은 대부분 외이도염 or 중이염

● 귀에 물이 고이지 않게 관리하는 게 포인트

● 면봉 x, 드라이기 찬바람 O

● 통증+분비물+열 = 무조건 병원

● 예방 습관만 잘 들이면 귀 건강은 걱정 끝!

 

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